Aprende a dominar tu mente.

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Bikram yoga, es un sistema de salud tradicional hindú especialmente diseñado para curar todo tipo de enfermedades o dolencias. Una exigente serie de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas).  Es una hora y media de clase y se realiza en un cuarto a 42° de calor, a veces un poco mas o un poco menos, pero consiste en eliminar las toxinas del cuerpo a través de la transpiración.

La postura que ven aca, "el arco", es mi favorita. Cada ves que voi a clases intento tener la mayor concentración mental sobre mi cuerpo, sintiendo cada parte de el, sin pensar en todas las personas que hay en la sala, ni en la U, ni en los rollos de la vida, solo me concentro en la postura. Creo que cada uno tiene objetivos diferentes al practicar Bikram, algunos lo toman como un deporte, otros para bajar de peso, otros para dominar la mente, el cuerpo, sanar enfermedades, ....etc,  y son todas validas eso es lo mejor de todo. Dicen que uno después de practicar por un tiempo, resive todos los beneficios (a largo plazo por decirlo asi), lo que si, es que a pesar de que derpente te cansas, AUN tengo la misma motivación con la que fui a la primera clase, y no he dejado de ir. Me gusta poder absorver todo lo malo que siento y transformarlo en concentración, un relajo maximo. Se siente bien, eso les puedo contar de mi experiencia. ES F I L E T E!!!!!

Porque la U no lo es todo, estudias para tu futuro es verdad, pero por eso la mayoría se pierde la mitad de su vida. Sin descubrir otras cosas de las que son capaces, y se encierran en el mundo del estres. Vivir es disfrutar y algunos despiertan demaciado tarde. Asi que a experimentar.!

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Comentarios

mmmmmm no sabia que se el yoga servia para tantas cosas yo pensaba que solo era una cosa para relajarse y nada mas bueno todos los dias se aprende algo nuevo, en lo personal prefiero el deporte es mas divertido pero mas riesgoso ajjaajaj

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muy inteteresante lo del yoga, aunque quisiera opinar sobre lo ultimo que dijiste, te encuentro mucha razon en que la u no lo es todo, hay que disfrutar de la vida, el estudio no lo es todo y mucha gente despues de salir de la universidad se dan cuenta que no han vivido lo que les gustaria vivir, por algo dicen que la u es la mejor epoca de la vida....

tampoco digo que la dejemos de lado, pero tiempo hay para todo y si uno lo sabe distribuir, pues que lo aproveche y VIVA!!

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cpoo

Me encanta esta frase que utilizastes: " VIVIR ES DISFRUTAR". Yo en mi primera època de estudiante universitario, pensaba que hacer otra cosa diferente a estudiar, me iba a perjudicar, porque iba a tener menos tiempo para esto y por ende me iba a ir mal. Sin embargo, luego del primer año, hice una reflexiòn respecto a mi año mechòn y me dije, creo que equivocadamente: "La U nos forma como una màquina para los estudios", pero luego de unas conversaciones con compañeros esa reflexiòn evolucionò a : " LA UNIVERSIDAD NO TE FORMA A TI, SINO QUE TU TE FORMAS EN LA UNIVERSIDAD" . Esto me llevò a cambiar varios aspectos de mi vida estudiantil. Me dije: " Antes de llegar aquí, yo me preocucaba por el servicio a los demàs, me gustaba la literatura y tenía el sueño de practicar artes marciales, aunque ahora, porque los estudios me consumen, estoy un tanto autista, no me he leìdo un sòlo libro de literatura este año y a pesar de existir artes marciales en la U, ni me he acercado a ellas". Ánte esto decidì cambiar, o màs bien dicho, a ser como era entes y atreverme en practicar mis sueños.

Asì con el transcurso del tiempo, me intengrè al equipo de trabajo la FEUTFSM, en el Comedor Solidario, me dediquè a visitar el tercer piso de la biblioteca, enamoràndome de algunos clàsicos  literatura contemporànea, como Coelho, como Benedetti, entre otros. Ademàs un amigo me invitò a entrenar en la rama de TAEKWONDO y aquì estoy hasta ahora.

Por todo esto, me he dado cuenta en carne propia que la VIDA es un continuo DISFRUTE, porque para mì, mucho màs importante que el èxito en mis  estudios es la PAZ Y ALEGRIA  DE MI CORAZON.

NOTA: Uno de los instantes màs relajantes ( paz mental) es la ducha despuès de un ENTRENAMIENTO A FULL,. en la rama de taekwondo

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comparto absolutamente que la universidad no lo es todo. ese mensaje deberia llegarle a mucha gente en la universidad que practicamente deja de tener vida por dedicarse a concho en la universidad. obviamente la idea no es dejar los estudios de lado, pero siempre se puede compatibilizar distintas actividades. lo digo porque tambien lo vivi, ahce un par de semestres deje de hacer cosas que me gustaban, pero hoy tengo tiempo para hacer capoeira con gente de la catolica, jugar futbol con los compañeros de u de mi hermana, carreteo de vez en cuando, me mantengo en contacto continuo con mis amigos etc. tampoco se trata de hacer grandes proyectos, pero si distraerse a veces con cosas super sensillas pero que sean paralelas a la universidad.

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 el   resultado   de  yoga    es  bueno   y ase   fuerte   ala mete    y te   ayuda ser un poco tranquilo y con una perseberancia muy buena

 

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yo creo que uno mismo si se decide dominar su mente lo ase todo esta en el interio de uno mismo el yo. yo particularmente lo hago todo los dias es una lucha entre mi mismo en los malos pensamientos en tentaciones carnales con las mis mas gente en las calles, y trato de no tener ira, miedo, amargarme. colera , etc. trato de dominarlo y ganarlo todas las noches me hago un auto analises de mis errores del dia y veo y me digo emejorado o no. en tonces creo que uno mismo puede dominar su mente solo esta en uno mismo ok

 

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Hey, billy!... que mal que escribes por Dios..!!! No entendí nada! es un texto escrito por el comediante Cantinflas! a parte la ortografía es pésima... mi amigo!!! espero que seas de escuela estoy impactada!

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Cada ves que voi a clases intento tener la mayor concentración mental

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Right away I am going away to do my breakfast, later than having my breakfast coming again to read other news.
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